听力作为托福考试的主考项目，已成为了不少考生心中的梦魇。很多人都不清楚自己的听力水平处在什么位置。所以首先我们需要了解自己的托福听力水平究竟如何。不过关于这一点，不同的人有不同的评价标准。有的人认为听力选择题全对就是听力好，有的人认为能听懂听力材料就是听力好。就小编个人而言，真正的英语听力好是能够听懂一些英语脱口秀节目或者一些科普类讲座。所以，如果你连基本英语节目都听得懵逼，就不要好意思说你听力很好了。

好了，言归正传，托福听力怎么提高呢？
一：提升辨音能力。我们先来需要纠正一个误区：托福听力学习不好是因为词汇量不够。词汇量是听力的基础，但并不是说能把所有单词都背下来的人听力就一定好。换种说法是词汇量是听力的一个充分不必要条件。那么，除了词汇量还有什么原因可能导致我们的听力不好呢？那就是辨音能力了。具体就是指辨析语篇中单词的能力。检测自己辨音能力全面专业的办法是找一篇专业英文文章来看，在扫清所有词汇障碍后去听，看看是不是每一个单词都可以听出来。如果你发现仍然有听不出来的单词，这就说明你的辨音能力有待提升。锻炼辨音能力的方法就是听写。听写就是将一篇文章的每一个词，甚至标点符号全部听出来。在达到一定的练习量后，你会意外得发现自己的辨音能力有一个显著的提升。
二：由听单词转为听意词。除了学会辨音，我们还需要把注意力放到了单词的辨析上。当我们想通过听力来整体把握文章大意以及获取信息时，就不能再去一个单词、一个单词地听，而是应该一些单词地听。这样我们能更好把握文章的整体结构。
三：学会记笔记。可能有的考生容易忽视记笔记这个习惯。我们这里所说的记笔记不是像听写的内容都要一字不落地记下，虽然这也是完成做不到的事。而是记录重点信息点，只有在“听”的过程中获取有效信息点，才能更快地提高听力水平。