上海篮球基础提升培训
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增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能…
全力以赴篮球学院
20个教学点
校区分布：
- 全力以赴篮球学院（张江校区）
- 全力以赴篮球学院（洋泾校区）
- 全力以赴篮球学院（康桥二校区）
- 全力以赴篮球学院（康桥校区）
- 全力以赴篮球学院（唐镇校区）
- 全力以赴篮球学院（金桥校区）
- 全力以赴篮球学院（高行校区）
- 全力以赴篮球学院（三林校区）
- 全力以赴篮球学院（滨江校区）
- 全力以赴篮球学院（九亭校区）
- 全力以赴篮球学院（丰庄校区）
- 全力以赴篮球学院（名都新城校区）
- 全力以赴篮球学院（黎安校区）
- 全力以赴篮球学院（莘松校区）
- 全力以赴篮球学院（大宁校区）
- 全力以赴篮球学院（高境校区）
- 全力以赴篮球学院（曲阳校区）
- 全力以赴篮球学院（新江湾校区）
- 全力以赴篮球学院（隆昌路校区）
- 全力以赴篮球学院（控江校区）
课程价格：
面议
上课班制：
- 1 V 1
- Vip课
- 小班课
- 白天班
- 晚班
- 周末班
- 双休班
- 全日制
上课时段：
课程详情2022-01-14 13:59
课程内容：
1.跑步：慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑。
2.关节、拉伸：颈部、肩部、绕腰、跨栏步、蝴蝶牵拉。
3.传球：双手胸前传球、双手击地传球、单手击地传球、基础不看人传球。
4.投篮：原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮。
5.综合素质训练：冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球。
6.突破：持球三威胁、顺步突破、交叉步突破、绕桩突破。
锻炼篮球技术、提高身体素质
1、进行篮球技术系统学习，掌握篮球规范动作。
2、规范基础运球、投篮、传球、三步上篮等动作。
3、同时学习篮球移动步伐、运球急停、变向、持球突破等过人动作。
4、高水平学员进一步学习攻防演练、三对三比赛、篮球比赛规则。
5、课间进行身体素质训练，包括跳绳、短跑、弹跳训练、耐力、力量练习等。
素质提升
①培养运动兴趣，建立规则意识、团队意识。
②培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神。
③树立正确的价值以及磨练坚持不懈的意志力
