学习时间：35天
学习内容：哈他瑜伽初中高级系统班
证书：1.国家体育总局社体中心健身瑜伽技术等级三段；2.育仁瑜伽高级瑜伽导师证；3.全美联盟RYT200认证；
食宿福利：35天免费住宿+1000元餐卡
市场价：18800元，暑期特惠12800元；
送学习礼包：土豪垫+品牌瑜伽服2套+教材+布艺包+笔记本+笔

初级10天
开学典礼与瑜伽启迪
瑜伽的起源与传播(6个时期)
瑜伽的流派(22个)
健身瑜伽的习练原则与注意事项
瑜伽导师必备的瑜伽哲学理论
科学有效的瑜伽体能及柔韧度训练方法
帮助你打开身体的枷锁
瑜伽常用呼吸法(3种)
瑜伽静坐理论与实践
瑜伽心理调节一瑜伽冥想
瑜伽基础体式(5个)与放松体式(5个)
健身瑜伽初级体位法解析及练习:
前屈类4个、后展类5个、侧弯类2个、扭转类6个、
倒置类2个、平衡类3个、 坐姿及其它类18个
瑜伽导师语言素质话述培训
瑜伽导师必备的心理素质培训
瑜伽素食文化与用餐仪式
瑜伽经典体位套路(12式)
每日学员主题故事分享，融入育仁爱的大家庭

中级15天
运动解剖学常识
运动生理学常识(瑜伽与8大系统)
运动营养学与瑜伽膳食(7大元素)
瑜伽与体适能的评定和发展
瑜伽调息法(10种)
瑜伽清洁功(6法)
商卡肠道清洁法体验实践
瑜伽收束契合法
健身瑜伽中级体位法解析及练习
前屈类8个、后展类9个、侧弯类5个、扭转类7个、
倒置类1个、平衡类8个、坐姿及其它类14个
高温瑜伽理论解析与教学实践(26式)
进阶瑜伽体能及柔韧度训练方法
帮助你打开身体的枷锁
瑜伽导师语言素质话述培训
瑜伽导师必备的心理素质培训
瑜伽放松休息术教学指导及实践
瑜伽经典体位套路(14式)
健身瑜伽教学实践
每日学员主题故事分享
感悟爱、信任、勇气、喜乐、感恩

高级10天
健身瑜伽教学方法与技巧
健身瑜伽编排原则与方法
上好会所里必备的第- -课-- 瑜伽沙龙课
科学有效的瑜伽体能及柔韧度训练方法
帮助你打开身体的枷锁
健身瑜伽高级体位法解析及练习(选修)
健身瑜伽教学方法与技巧;
健身瑜伽编排原则与方法
上好会所里必备的第- -课-- 瑜伽沙龙课
科学有效的瑜伽体能及柔韧度训练方法
帮助你打开身体的枷锁
健身瑜伽高级体位法解析及练习(选修)
前屈类6个、后展类11个、侧弯类1个、扭转类2个、
倒置类6个、平衡类10个、坐姿及其它类3个
营养素及瑜伽膳食，解读瑜伽养生智慧
瑜伽导师就业前、就业后的心理指导
瑜伽经典体位套路(17式)
健身瑜伽竞赛体位法(赏析)
前屈类7个、后展类10个、扭转类3个、倒置类7个、平衡类25个
每天会员课程实践，由老师跟踪指导
模拟实战演习，确保就业
每日学员主题故事分享
感悟爱、信任、勇气、喜乐、感恩