舞种介绍；
"古典舞和中国民族民间舞在舞种上则同属中国舞范畴；
中国古典舞目前有四大流派：汉唐舞，敦煌舞，昆舞，戏曲身韵舞；古典舞主要表现中国古典文化的美学观念；
中国民族民间舞，则大多来源于少数民族的节日庆祝或祭祀活动，具有民族的特色，以各民族文化、民族性格与精神表达为主；
其中比较通俗常见的类型有：
1、古典舞：扇子舞、红绸子、剑舞、扇舞、水袖舞、伞舞等
2、民族舞：藏族舞、维族舞、蒙古舞、傣族舞、朝鲜舞、新疆舞等（56个民族56种风格）"

形体中国舞综合班
"1.前半节课:基本功训练主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练、软开度训练等基本训练方式，着重于提高基本素质和调整姿态。在简单热身和基本素质的训练后，开始学习舞蹈表演组合和成品舞。
2.后半节课成品舞教学：中国舞主要教授：
1）古典舞：折扇舞、绸舞、团扇舞、水袖舞、伞舞等；
2）民族舞：傣族舞、新疆舞、蒙古舞、藏族舞等循环教学。从基本动作介绍（脚位、手位、手形、手臂的动作规律），基本动势、基础韵律开始，通过讲解示范的形式由浅入深学习舞蹈组合的练习。每期8-10节课可掌握一套成品舞。"

基本功+软开度
"基本功+软开度课程内容：
1）软开度训练：
开肩、脚背、大跨、小跨、胸腰、后腰、正旁后腿、竖叉 横横、竖叉；
3）控制训练：
前、旁、后吸伸腿、半、全环动;
立身射燕、大射燕、探海
搬前、旁、后腿；
2）综合训练：
上肢训练：
    下肢训练："

古典舞成品舞班
"1）前半节课基础素质训练：
活动热身以及基础素质练习（开肩、压腿、踢腿等）、把杆部分训练、中间部分训练循环训练，着重于提高基本素质；
2）后半节课（成品舞教学）：
主要教学热门流派及风格：戏曲舞、汉唐舞、敦煌舞、古风舞（通俗常见的古典舞有：折扇舞、绸舞、团扇舞、水袖舞、伞舞、旗袍舞等）；每期8-10节课学习一套成品舞；"

民族民间舞班
"1）了解民族舞的风格特点、掌握不同风格动作的要求以及体态特征；
2）中国民族民间舞的基本体态、动律训练、步代训练等；
3）组合训练&成品舞循环教学：
掌握四个民族（汉、藏、蒙、维）五个舞种的基本动律、动作，以及东北秧歌、朝鲜族舞、傣族后等民族民间舞蹈，了解其文化成因，从单一组合训练到综合性的风格组合，循序渐进把握其风格特点，每期8-10节课可掌握一套成品舞。"

古典舞进阶班
"1）热身+基础素质训练;
身体素质训练:力量、控制、稳定性、耐力等；
2）组合技巧训练：古典舞元素、组合训练、技巧训练；
3）成品舞教学：循环教学不同风格古典舞成品舞，强调正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈；"