——掌握幸福心理，收获幸福人生

当今社会的浮躁，是否让你惴惴不安？
当下工作不如意，是否让你焦虑着急？
当前感情不开心，是否让你胡思乱想？
且生活中的你是不是很难自控情绪？是不是会抑郁难过？是不是心理防线薄弱，极度没有安全感？
我们极度想要去与这个飞速发展的社会好好相处，但自己总是有这样那样的担忧压抑无法释放。
如此之下良好的心理素质就是让你与这个社会好好相处的桥梁。


课程收获
1. 培养积极情绪，建立正向循环，生活幸福感加倍
2. 专业心锚训练，突破内心恐惧，内心更加强大
3. 培养心理韧性，面对生活各种压力都能心理复原
4. 提高自我效能，提高生活的自控能力
5. 储蓄心理资本，原生家庭和解，获得幸福人生

课程内容
1. 建立正向循环的心理模式，培养积极情绪和积极品格，学会正向归因，收获积极心态。
2. 正念冥想，训练心理韧性，提高心理复原力，面对压力抑郁充满力量。
3. 从行为心理学到认知心理学，ACT训练模型，ABCDE认知改变训练法，从负面信念到正面信念系统。
4. 原生家庭的心理对待，通过训练，正确认识原生家庭，学会和原生家庭和解，学会正确的相处方式，用正确的方式去对待。
5. 打开内在能量，疏通情绪，让身心更放松。
6. 成功种下心锚，提高自我效能，克服拖延症，自驱型成长。
7. 性格分析，性格换位，收获积极性格，开启幸福人生。