苏州零基础瑜伽教练培训

苏州零基础瑜伽教练培训

课程费用:
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上课班制:
脱产班 业余班 工作日班
课程类型:
面授课程
课程周期:
1个月以内
  • 课程详情
  • 发布时间:2020-10-19 09:53:49 发布人:苏州邱源瑜伽
苏州零基础瑜伽教练培训

邱源瑜伽理疗学院将瑜伽与康复理疗知识结合,研发出特别针对小白和0-2年的瑜伽老师的200小时基础身心正位瑜伽教练培训课程,课程注重骨骼肌肉解剖和体式正位,同时有足、膝、腰骨盆、肩颈、脊柱、开髋20+种理疗主题课。全部可复制教学、日常理疗,加重冥想章节,身心灵全方位修习。

  • 特色 1

    创新加入体育总局段位培训,保证通过
  • 特色 2

    足、膝、腰骨盆、肩颈、脊柱、开髋20+私教主题课,全部可复制教学和日常理疗
  • 特色 3

    11天线上系统学习+21天线下名师授课+毕业后稳定提升+权威证书
  • 特色 4

    国内首家融入康复医学和运动医学的瑜伽课程
  • 特色 5

    毕业可以教多种主题大课和多种瑜伽私教
授课内容
班型 介绍
体育总局健身段位培训 段位制将是今后中国瑜伽市场的趋势,邱源瑜伽是体育总局授权的考段中心之一,此次200小时瑜伽理疗师培训特别附赠体育总局段位培训。
瑜伽理疗根本-爱与平衡 了解人体自我疗愈的奥秘,更好地启动自我身体的疗愈
瑜伽哲学与生活方式 1.瑜伽的含义
2.瑜伽的起源与文化
3.瑜伽饮食与生活方式
瑜伽理疗解剖与生理学 1.系统学习人体构造,掌握解剖的原理
2.学习骨骼、肌肉、呼吸循环、生殖泌尿、消化内分泌、神经免疫6大系统的原理及运用
瑜伽理疗的基础-呼吸 系统学习完全式呼吸法、鳄鱼式呼吸法,掌握如何在瑜伽课堂中运用呼吸法,学习常用5大清洁法。
瑜伽理疗之冥想的科学与实践 1.掌握瑜伽冥想的原理及运用技巧
2.熟练运用冥想的引导词
手印、收束法及脉轮能量 掌握手印、脉轮能量的平衡,调节内在能量失衡
瑜伽理疗体式 1.系统学习足、踝、膝、髋、骨盆、腰腹、肩、颈、肘、腕、手、拜日系列A、B的正位法
2.100+个瑜伽理疗体式深度讲解训练
3.掌握体式练习的原则
4.与禁忌以及适合人群
5.掌握比较精准的口令教学方式
瑜伽理疗教学法 1.系统学习瑜伽理疗教学法
2.掌握瑜伽理疗的教学口令及课程设计与编排的思路并通过集训及专业老师的指导
3.大量的教学演练及纠错,帮助自己或别人纠正体式中的错误
4.成型的教学模版,拿来即能使用
瑜伽及瑜伽理疗师的职业发展 剖析瑜伽行业的发展、场馆课程的演变,帮你规划职业发展路径,找到个人快速进阶的方法,省去5年的个人搜索时间。
教学实践和职业规划指导 教学现场实战演练,为就业做扎实预演,10年经验老师分享面试、带课心得和职业规划指导。

使用教材

邱源瑜伽理疗教材+体育局瑜伽段位教材

  • 机构优势
    机构优势

    11 年瑜伽教练培训经验  国内一线名师授课  提供食宿 推荐就业 免费复训 毕业后可以直接考取国体局三段证书

    在线咨询
  • 开班形式
    开班形式

    线下集中培训

    在线咨询
  • 目标人群
    目标人群

    产后女性 想要开设产后私教的瑜伽老师 对产后修复感兴趣的人群

    在线咨询

  • 消除紧张
    消除紧张和疲劳瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。
  • 保持青春
    保持青春瑜伽的完全呼吸法,促使细胞延迟衰老,面色红润。瑜伽也可调节心情,使人常处于平和,喜悦的状态。瑜伽练习中的扭、挤、伸、拉的姿势,能畅通全身经络气血,活化脏腑机能,将对生命向上的活力原原本本地输入体内,使人常葆青春。
  • 减肥
    减肥肥胖的人,大都饮食过度,通过瑜伽的修炼,让你在面对美食诱惑时,会有更强的控制力。但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好,需要有氧运动(跑步、游泳、自行车等)辅助才可达到很好效果。
  • 训练注意
    训练注意力瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪,当心灵掀开烦躁,忧郁和压力而平静下来的时候,注意力会变的更集中,洞察力变的更深刻。

练习瑜伽的益处?

瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体,当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态,排除日常生活中所面临的压力。定期练习瑜伽后,不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。


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客服时间 : 早上8点40 ~ 下午6点,其他时间请在线预约报名或留言, 谢谢!

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