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广州海鸥体育游泳培训班

广州海鸥体育游泳培训班

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  • 课程价格 : 电询电询
  • 上课班制: 脱产班 业余班 工作日
  • 课程类型: 面授课程
  • 课程周期: 1-3个月
  • 上课地点 : 番禺校区
  • 该校与91搜课网暂未合作,平台不确保课程的真实有效性
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课程特色

机构简介

课程简介

COURSE INTRODUCTION

1、游泳它是一种全身性运动,不光可以减肥,还可提高你的心肺功能;是消暑的最佳选择;也是唯一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼,不光能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病,还可以调节人体机能,增强人体免疫力,促进新陈代谢,强壮筋骨。 
    2、 经验证明,水对人体有着极强的可塑性,游泳还能对人体形态,尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲等进行有效地调整,并向流线性发展,从而塑造出人体最美的体形。 
    3、 游泳还是一项极好的自然按摩运动。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力。这种按摩柔和、无痛、无刺激,不光能消除忧郁和疲劳感,减轻精神上和肢体上的负担,使人精神舒畅,还可以有效避免并减少肌肤的松驰和老化,使肌肤更光洁润滑,富有弹性及活力 。

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